Экспресс-обзор "Новинки читального зала"

Наступила календарная весна. А весна - это время перемен, время перезагрузки. Как решиться на эти самые перемены? Важно, чтобы рядом оказался умный помощник, который бы мог поддержать и дать полезный совет. Вот таким помощником для вас может стать журнал «Всё для женщины». Так что же интересного и полезного можно найти на его страницах?

На улице ещё холодно и промозгло, но уже хочется отказаться от темной одежды и надеть что-нибудь светлое. Но как выбрать правильное мартовское пальто для холодной части России? Об этом вы узнаете из публикации «Дыхание весны», в которой представлено несколько образов, как для молодых девушек, так и для дам постарше.
Не секрет, что за зиму многие из нас набрали лишние килограммы. Как вы думаете, где полезнее всего тренироваться, чтобы похудеть? Конечно, в бассейне. У занятий в бассейне есть неоспоримые плюсы. Тренировки задействуют больше мышц, чем в тренажерном зале; ускоряют обмен веществ; снимают стресс и к тому же они нетравматичны. Для большего эффекта можно совмещать занятия с аквааэробикой. А что это такое вы прочитаете в статье «Сбрасываем вес в бассейне».
Весна - это сезон простуд. Для того чтобы противостоять им, нужен крепкий иммунитет. А как его повысить? С помощью микроэлементов. Можно купить витаминно-минеральный комплекс в аптеке, но полезнее восполнить запасы микроэлементов за счёт определённых продуктов. Например, мы знаем, что кальций - основа костной ткани. Но основная польза его состоит в непосредственном участии в обмене веществ. Недостаток его увеличивает риск таких заболеваний, как сахарный диабет и рак толстой кишки. Повысить количество кальция помогут такие продукты, как молоко, творог, сыр и зеленые овощи. А как восполнить запасы железа, магния, йода расскажет терапевт Юлия Воистинных в статье «Чего не хватает вашему иммунитету».
Кто из нас не любит блины? А вы ели когда-нибудь французские блины? Попробуйте приготовить их, ведь и повод есть - с 8 по14 марта Масленица. Рецепт этих, а также сырных, овсяных, творожных и даже морковных, блинов вы найдете в журнале. А ещё из блинов можно сделать торт-закуску, ну например, с крабовыми палочками. Детям приготовьте сладкий торт «Блины в шоколаде». Мастер-класс по приготовлению обоих тортов - в рубрике «Кулинария».
Вы мечтаете съездить в отпуск, но не знаете куда? Журнал предложит вам 7 российских мест силы, где происходят чудеса, сбываются мечты и еще там потрясающе красиво. А рубрика «Ваши права» подскажет, как получить кешбэк за отдых в России.
Также из журнала вы узнаете, какие прически в моде этой весной, как сделать настольный фотоальбом, как научиться отстаивать своё мнение и ещё очень много полезной информации.
Ждём вас в читальном зале библиотеки!

Соболева Валентина