Удивительные факты о здоровье

Во Всемирный день здоровья в Большеовсяниковской сельской библиотеке состоялась беседа с молодежью «Здоровый образ жизни у нас на первом месте».

Здоровье - самое главное богатство. Современная медицина ищет пути увеличения продолжительности жизни и исцеления от всех болезней. Что же может нам помочь на этом пути? Мы не стали говорить о вредных привычках, решив, что для этого мы встретимся в библиотеке специально. А поговорили о некоторых удивительных и не всем известных фактах о здоровье.

О том, что стресс провоцирует возникновение сыпи на коже. Мы иногда что только не применяем для того, чтобы эта сыпь прошла, а всего то нужно успокоиться и не нервничать.

Смотреть прямо на солнце нельзя. Это очень вредно для глаз, это может справоцировать головную боль и ухудшить в разы зрение.

Например, благодаря терозину, что содержится в шпинате и яицах, можно улучшить скорость реакции.

Горячий чай имеет свойство охлаждать организм в жаркую погоду, а мороженое – наоборот, нагревать.

Домашние собаки снижают вероятность сердечных заболеваний.

А вот этот факт нас всех шокировал: Тренироваться рекомендуется после приема пищи. Мы нуждаемся в энергии. Источником ее служит еда. При интенсивных тренировках затраты энергии могут быть колоссальными. В ходе исследования в 2018 году, 54% респондентов объяснили, что их показатели намного улучшались, если перед физическими нагрузками они хорошо покушали.

Удивились, что зеленый чайобостряет память, а мы его и не любим.

А вот эти три факта нам очень и очень понравились:

Чувство благодарности создает настроение.

Чтение снижает уровень стресса.

Шоколадспособствует упругости кожи.

А вот это факт нас очень напугал и насторожил:

Сидячий образ жизни увеличивает вероятность смерти.                                                                        

Даже занятия спортом не снижают риск смерти, который связан с сидячим образом жизни. Речь о том, что вы проводите за письменным столом не менее 10−12 часов в день. Если хотите прожить долгую жизнь, каждые полчаса вставайте со стула и проделывайте движения, упражнения (не запрещается и потанцевать).

Оптимисты живут намного лольше писсимистов.

Давайте радоваться жизни и жить долго и счастливо!

Елена Гулина