- О библиотеке
- Библиотеки - филиалы
- Клубы
- Методический отдел
- Деловой информационный центр
- Великая Отечественная война
- Весьегонск. Бессметрный полк
- Весьегонский фольклор
- Из истории Весьегонского района
- Из истории города.
- Из истории села Любегощи
- Из истории учреждений культуры
- История Весьегонской средней школы № 2
- Люди Весьегонского района
- Памятники участникам Великой Отечественной войны
- Фотоархив Верхоланцева М.М.
- Весьегонцы - деятели науки
- Достопримечательности края
- Пресса на все интересы
Удивительные факты о здоровье
Опубликовано чт, 08/04/2021 - 12:41 пользователем admin
Во Всемирный день здоровья в Большеовсяниковской сельской библиотеке состоялась беседа с молодежью «Здоровый образ жизни у нас на первом месте».
Здоровье - самое главное богатство. Современная медицина ищет пути увеличения продолжительности жизни и исцеления от всех болезней. Что же может нам помочь на этом пути? Мы не стали говорить о вредных привычках, решив, что для этого мы встретимся в библиотеке специально. А поговорили о некоторых удивительных и не всем известных фактах о здоровье.
О том, что стресс провоцирует возникновение сыпи на коже. Мы иногда что только не применяем для того, чтобы эта сыпь прошла, а всего то нужно успокоиться и не нервничать.
Смотреть прямо на солнце нельзя. Это очень вредно для глаз, это может справоцировать головную боль и ухудшить в разы зрение.
Например, благодаря терозину, что содержится в шпинате и яицах, можно улучшить скорость реакции.
Горячий чай имеет свойство охлаждать организм в жаркую погоду, а мороженое – наоборот, нагревать.
Домашние собаки снижают вероятность сердечных заболеваний.
А вот этот факт нас всех шокировал: Тренироваться рекомендуется после приема пищи. Мы нуждаемся в энергии. Источником ее служит еда. При интенсивных тренировках затраты энергии могут быть колоссальными. В ходе исследования в 2018 году, 54% респондентов объяснили, что их показатели намного улучшались, если перед физическими нагрузками они хорошо покушали.
Удивились, что зеленый чайобостряет память, а мы его и не любим.
А вот эти три факта нам очень и очень понравились:
Чувство благодарности создает настроение.
Чтение снижает уровень стресса.
Шоколадспособствует упругости кожи.
А вот это факт нас очень напугал и насторожил:
Сидячий образ жизни увеличивает вероятность смерти.
Даже занятия спортом не снижают риск смерти, который связан с сидячим образом жизни. Речь о том, что вы проводите за письменным столом не менее 10−12 часов в день. Если хотите прожить долгую жизнь, каждые полчаса вставайте со стула и проделывайте движения, упражнения (не запрещается и потанцевать).
Оптимисты живут намного лольше писсимистов.
Давайте радоваться жизни и жить долго и счастливо!
Елена Гулина